+7 (918) 136-22-72

Оставить заявку

Йога – это древнейшая оздоровительная практика, помогающая современному человеку справится со всеми пагубными последствиями технологического прогресса: снижением жизненного тонуса, болезнями, преждевременным старением. Йога – это способ для обычного человека более эффективно прожить свою жизнь, сделать её богаче во всех смыслах. 

В арсенале йоги: асаны (физические упражнения), пранаямы (дыхательные практики), медитация. Внутреннее равновесие, физическое и ментальное здоровье - вот суть совокупности различных практик, именуемой йогой.

Йога воздействует на все органы, системы, гармонизируя и восстанавливая весь организм. 
Она укрепит мускулатуру, нервную и лимфатическую систему, мышцы грудной клетки, улучшит циркуляцию крови, скорректирует осанку и увеличит гибкость позвоночника, повысит метаболизм. 

Йога развивает контроль над умственной и физической деятельностью, дарит уравновешенность и позитивность, позволяет повысить качество жизни.